Des astuces pour faire manger des fruits aux enfants

Une astuce qui marche aussi bien pour les légumes que pour les fruits est de trouver des aliments que vos enfants aiment manger, comme des smoothies, des muffins, du yaourt etc. et de trouver des recettes qui y rajoutent des fruits et les légumes comme des muffins à la banane ou à l’ananas.

Autres astuces qui marchent :

• Laissez choisir les fruits et les légumes par vos enfants lorsque vous faites les courses
• Mélangez les morceaux de fruits dans le yaourt ou mixez les pour servir de sauce à tremper avec des biscuits par exemple
• Faites des smoothies aux fruits
• Faites une salade de fruits, avec un mélange de pastèque, de raisins, de fraises… comme dessert ou en-cas.
• Rajoutez des morceaux de fruits aux céréales du petit déjeuner de votre enfant