10/11/25

Smoothie Bowl Chocolat-Banane

Recipe Info

  • Preparation: 10 minutes
  • Cuisson: – minutes
  • Portions: 1 Pers.

Ingrédients

Banane Caramélisée :

  • 1 cuillérée à café d’huile de coco
  • 1 cuillérée à café de sirop d’érable
  • 1 banane Del MonteⓇ en tranches

Smoothie :

  • 2 bananes Del MonteⓇ coupées en gros morceaux et congelées
  • 40g de flocons d’avoine à l’ancienne
  • 30g de poudre de cacao sans sucre ajouté
  • 60ml de lait d’amande ou de coco sans sucre ajouté
  • 1 cuillerée de cannelle en poudre
  • ½ cuillérée à café de vanille

Nappage:

  • 1 cuillerée à soupe de pépites de cacao
  • 1 cuillerée à soupe de flocons de noix de coco grillés

HERE’S ALL YOU NEED TO DO:

STEP 1:

Versez dans une poêle, l’huile de Coco, à feu moyen et incorporez-y le sirop d’érable. Lorsque le mélange arrive à ébullition, ajoutez-y les tranches de banane. Les faire cuire des deux côtés jusqu’à une coloration dorée.

STEP 2:

Dans un Blender, combinez les bananes congelées, les flocons d’avoine, le cacao en poudre, le lait d’amande ou de coco, la cannelle et la vanille. Mélangez jusqu’à arriver à une consistance lisse puis versez dans un bol.

STEP 3:

Nappez le bol de smoothie, des tranches de bananes caramélisées, des pépites de cacao et des folcons de noix de coco

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