13/02/26
Brochettes de filet mignon et ananas

Ingrédients
- 400 g de filet mignon
- 2 cuil. à soupe de mélange d’épices pour BBQ
- 2 cuil. à soupe d’huile de tournesol
- 250 g de riz basmati
- 1 courgette
- 2 oignons rouges
- 1 poivron rouge
- 1 poivron orange
- 1 grande boîte d’ananas en tranches Del Monte
- ½ concombre
- 4 tiges de cébette
- 2 citrons verts
- Sel et poivre à volonté
Préparation:
étape 1:
Couper le filet mignon en cubes de 3 cm sur 3.
étape 2:
Mélanger les épices pour BBQ avec l’huile de tournesol et saler et poivrer si nécessaire. Mélanger les épices avec le filet mignon et laisser reposer.
étape 3:
Cuire le riz selon les indications sur l’emballage.
étape 4:
Entre-temps couper les courgettes en lamelle, les oignons en quartiers et les poivrons en morceaux de 3 cm sur 3. Couper les tranches d’ananas en quatre. Couper le concombre en demi-lamelles fines et la cébette en fines rondelles. Couper un citron en deux et l’autre en quartier.
étape 5:
Monter des grandes brochettes en alternant le filet mignon avec les légumes et l’ananas.
étape 6:
Presser les moitiés de citron au-dessus du riz. Mélanger le concombre et la cibette dans le riz, saler et laisser refroidir.
étape 7:
Griller les brochettes au BBQ ou sur une poêle-grille jusqu’à l’apparition de belles traces du gril et que la viande soit cuite. Servir avec le riz et les quartiers de citron.



